CURSO DE YOGA  PARA PRINCIPIANTES

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Nuestro curso de Introducción al Yoga para principiantes te guiará a través de los fundamentos de la práctica de yoga en clases semanales estructuradas con un enfoque (posturas, respiración, meditación, relajación) desde cero, bajo la supervisión de Bru, nuestro instructor altamente capacitado y experimentado. Este curso es excelente si eres nuevo en el yoga o para cualquiera que solo quiera actualizar su conocimiento de los principios fundamentales del yoga.

Sobre el curso

A lo largo del curso se impartirán instrucciones claras sobre:

1. Principios de la respiración y cómo la respiración afecta nuestra postura y la forma en que se comporta la mente.
2. Principios de alineación en las diversas posturas, como posturas de pie, flexiones hacia atrás, flexiones hacia adelante, etc.
3. Cómo secuenciar una práctica para que pueda comenzar a desarrollar su propia práctica en casa que se adapte a sus propias necesidades
4. Cómo llevar los principios yóguicos a la vida diaria, porque después de todo el yoga es una práctica holística y tiene un uso limitado si se limita solo a la esterilla.

 

QUE ESTA INCLUIDO:

4 semanas de clases de yoga y meditación guiada con sesión de luminoterapia según tun necesidades. Realizaremos una clase semanal durante cuatro semanas consecutivas adaptándonos a tu horario.

Clases de 90 minutos +  20 minutos de sesión de luminoterapia

Beneficios

Ventajas de las sesiones de yoga individuales o grupos pequeños:

Totalmente a medida según tus necesidades.

Entorno más seguro para principiantes. Si eres completamente nueva/o en el yoga, es posible que las clases en grupo te resulten un poco abrumadoras. Con un instructor de yoga privado basamos la práctica en tus necesidades o metas.

Aprenderás los conceptos básicos correctamente con una alineación adecuada. Siempre a un ritmo bueno para ti.

 Disfruta de tu practica de una forma más tranquila, relajada y meditativa.

Ideal para principiantes.

Adaptamos tu práctica a tus posibles limitaciones, lesiones o problemas de salud.

Baño de Luz y meditación final

Siente el poder de LA LUZ.

Concluye cada clase con un baño de luz mediante nuestro dispositivo de terapia de luz pulsada de Divina Sensory Lab. Dicha luz ofrece los beneficios de una mediación muy profunda, a través del acceso a un estado expandido de conciencia casi de inmediato.  La luz blanca pasa a través de los párpados cerrados, y pasa de la retina a la glándula pineal y al cerebro central, creando una experiencia visual de una belleza y relajación  indescriptible.

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Ahora que ya sabes lo que el curso de yoga puede hacer por ti, ¡No dudes en reservar tu primera clase!

CURSO DE YOGA  PARA PRINCIPIANTES

PRECIO

4 clases, una por semana

  (90 minutos curso + 20 minutos de sesión de luminoterapia final )

75€ curso en nuestro centro o al aire libre; Teatre Grec.

100€ en tu propia entorno.

Resérvalo llamando al  670341334 o por mail info@divinasensorylab.com

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